【湯せん調理】 調理時間：約10分 沸騰したお湯に、袋のまま約10分ほど湯せんし、出来上がり。 ※写真はイメージです。

【揚げ調理】 調理時間目安:約6分 熟成ロースとんかつを170～180℃の油で、約5分揚げて1分ほど油を切る。 ※写真はイメージです。 　アレンジ調理で使用してます、ソース、キャベツ、ごまは付いておりません。

【自然解凍】 調理時間：約10分 1.冷凍のサーモンパックを流水で5～8分程さらして解凍する。 2.別皿で解凍したサーモンパックと付属のだし半分を混ぜ合わせる。 3.丼鉢にごはんを盛り付け、残りのだしをまわしかける。 4.混ぜ合わせたサーモンを盛り付けて、出来上がり。 お好みで、きざみのりやきざみねぎ、ごまなどを追加しても、すごくおいしい！ ※写真はイメージです。 　きざみのり、きざみねぎ、ごまはついていません。

【レンジ調理】(一部) 調理時間目安：約５分 ⒈鍋に300ccのお湯を沸かし、付属のスープを入れる。 ⒉具付き麺をレンジで1分程度解凍する。 3.2で解凍した麺を1の鍋に入れて煮込む。 4.再沸騰したら火から外し、器に麺から入れてゆっくりスープを注ぐいで、出来上がり。 ※写真はイメージです。 ※各ご家庭のレンジの性能により解凍具合が異なる場合がございます。

【レンジ調理】(一部) 調理時間目安：約５分 ⒈鍋に300ccのお湯を沸かし、付属のスープを入れる。 ⒉具付き麺をレンジで1分程度解凍する。 3.2で解凍した麺を1の鍋に入れて煮込む。 4.再沸騰したら火から外し、器に麺から入れてゆっくりスープを注ぐいで、出来上がり。 ※写真はイメージです。 ※各ご家庭のレンジの性能により解凍具合が異なる場合がございます。

【レンジ調理】(一部) 調理時間目安：約５分 ⒈鍋に300ccのお湯を沸かし、付属のスープを入れる。 ⒉具付き麺をレンジで1分程度解凍する。 3.2で解凍した麺を1の鍋に入れて煮込む。 4.再沸騰したら火から外し、器に麺から入れてゆっくりスープを注ぐいで、出来上がり。 ※写真はイメージです。 ※各ご家庭のレンジの性能により解凍具合が異なる場合がございます。

【揚げ調理】 調理時間：約３分(５個の場合) チートロ５個を170°Cの油で約２分～3分揚げる。 油をよく切り、皿に盛り付けて出来上がり。 ※写真はイメージです。 　ケチャップはついていません。 ※非常に焦げやすいので頃合いを見て裏返してください。 　揚げ過ぎると中からチーズが出てきてしまいますのでご注意ください。 　基本的に軽く色が着けば大丈夫です。

【レンジ調理】 調理時間目安:約5分(さらに美味しくするならプラス約1分ほど) 1.冷凍のまま商品をフォークで、2〜3箇所穴を開ける。 2.レンジで4分ほど加熱する。 3.そのままでも美味しくお召し上がりいただけますが、 　 フライパンに油をひき水分をとる程度炒めると、 より美味しくお召しいただけます。 ※写真はイメージです。 　きざみねぎはついておりません。 ※各ご家庭のレンジの性能により解凍具合が異なる場合がございます。

【湯せん】 調理時間目安:約10分 1.沸騰したお湯の中に、凍ったままの親子丼の具を入れて、6分加熱する。 2.その間に卵2個を溶いておく。 3.加熱した親子丼の具をお鍋又は小さいフライパンに入れる。 4.溶いた卵を流し、鍋にくっつかないように軽く鍋を揺らして1分煮る。 5.丼ぶりにご飯を盛り、親子丼の具を上からかけて、出来上がり。 ※写真はイメージです。 　アレンジ調理で使用してます、三つ葉、卵は付いておりません。

【揚げ調理】 調理時間目安:約10分 三元豚の厚切りヒレカツを170℃の油で、約8分揚げて2分間しっかりと油を切る。 ※写真はイメージです。 　アレンジ調理で使用してます、ソース・パセリは付いておりません。

【レンジ調理】(一部) 調理時間目安：約5分 ⒈鍋に300ccのお湯を沸かし、付属のスープを入れる。 ⒉具付き麺をレンジで1分程度解凍する。 3.2で解凍した麺を1の鍋に入れて煮込む。 4.再沸騰したら火から外し、器に麺から入れてゆっくりスープを注ぐいで、出来上がり。 ※写真はイメージです。 ※各ご家庭のレンジの性能により解凍具合が異なる場合がございます。

【湯せん調理】 調理時間目安:約15分 1.お湯を沸騰させ、冷凍の「カニのトマトクリーム スパソース 」を投入する。 2.湯がいておいたパスタとソースをフライパンで合える。 （弱火で焦がさないよう注意）お皿に盛り付ける。 ※写真はイメージです。 　アレンジ調理で使用してます、パセリ は付いておりません。

【湯せん調理】 調理時間目安:約15分 1.お湯を沸騰させ、冷凍の「カルボナーラ スパソース」を投入する。 2.湯がいておいたパスタとソースをフライパンで合える。 （弱火で焦がさないよう注意）お皿に盛り付ける。 ※写真はイメージです。 　アレンジ調理で使用してます、 パセリ・卵は付いておりません。

【レンジ調理】 調理時間目安:約5分 1.「ミラノ風ミックスピッツァ」を電子レンジ500wで1分解凍する。 2.「ミラノ風ミックスピッツァ」をトースターで約3分（1000W）焼き色をつける。 3.焼きあがったピザをまな板に乗せ、ピザカッター等で、６等分に切り込みを入れる。 ※写真はイメージです。 ※各ご家庭のレンジの性能により解凍具合が異なる場合がございます。

【レンジ調理】 調理時間目安:約5分 1.「ミラノ風クアトロフロマッジョピッツァ」を電子レンジ500wで1分解凍する。 2.「ミラノ風クアトロフロマッジョピッツァ」をトースターで約3分（1000W） 　 焼き色をつける。 3.焼きあがったピザをまな板に乗せ、ピザカッター等で、６等分に切り込みを入れる。 ※写真はイメージです。 　はちみつはついておりません。 ※各ご家庭のレンジの性能により解凍具合が異なる場合がございます。

【湯せん調理】 調理時間目安:約15分 1.お湯を沸騰させ、冷凍の「ボロネーゼ スパソース」を投入する。 2.湯がいておいたパスタとソースをフライパンで合える。 （弱火で焦がさないよう注意）お皿に盛り付ける。 ※写真はイメージです。 　アレンジ調理で使用してます、 粉チーズは付いておりません。

【レンジ調理】(一部) 調理時間目安: 約7分 1.200ccのお水を手鍋に入れ、スープを投入し、よくかき混ぜる。 2.具を500Wの電子レンジで約2分温める。（一部解凍） 3.具を溶かしたスープの中に入れ、中火でかき混ぜながら、よく煮込む。 4.皿うどん用の麺を皿に盛りつける。 5.とろみの付いたあんかけタレを麺の上からかけて、出来上がり。 ※写真はイメージです。

【電子レンジ加熱】 調理時間： (パパっと調理） 冷凍餃子を別の皿に乗せ、ラップをせずに、レンジで約３分～４分温める。 (こだわり調理) ①冷凍餃子を約１分レンジで解凍する。 ②フライパンに薄くサラダオイルを敷き、餃子を並べる。 ③フライパンの温度が上がったら、30㏄ほど水を入れて、 ④鍋蓋をし、蒸し焼きにする。（2分～３分） ※写真はイメージです。 　たれはついておりません。

調理時間目安:約15分 1.鍋に水約270ccと添付のつゆを入れ、 　沸騰したら冷凍麺を具材を上にして入れる。 2.麺をかるくほぐしながら、沸騰するまで2～3分間加熱し、 　器に移して出来上がり。 ※写真はイメージです。 　ご飯はついていません。

【湯せん】 調理時間目安:約15分 1.お湯を沸騰させ、冷凍の「ナスのアラビアータ スパソース」を投入する。 2.湯がいておいたパスタとソースをフライパンで合える。 （弱火で焦がさないよう注意）お皿に盛り付ける。 ※写真はイメージです。 　アレンジ調理で使用してます、粉チーズは付いておりません。